Una de las cosas más importantes que he descubierto con el luto después que mamá falleciera, ha sido poder dar la bienvenida al amor, la felicidad y la alegría, además de la tristeza, pues no se pueden evitar cuando uno está de luto.
Si estar triste y ahondar en la tristeza y el duelo es exhalar; la
felicidad y el amor es inhalar. Y, como todos sabemos, si solo exhalamos,
moriremos, y si solo inhalamos, también moriremos.
Entonces necesitamos ese equilibrio de los dos y poder permitirnos un descanso de la tristeza, el luto y las lágrimas, sin vergüenza ni mala conciencia, eso es verdaderamente importante. Permitirnos sentir felicidad, disfrutar, reír, conectar y amar en los momentos difíciles. El duelo es agotador mental y físicamente y todos necesitamos descansos sin vergüenza ni mala conciencia para volver a llenar nuestro recipiente.
Así que, hay que ser
amables con nosotros mismos y mirarnos desde la perspectiva del amor,
abrazándolo por completo.
Yngrid U.
Febrero 17, 2021
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