A veces es necesario perdernos para encontrarnos...

Foto tomada de Google

Estoy convencida de que uno de nuestros objetivos en la vida es aprender lo que necesitamos para convertirnos en mejores versiones de nosotros mismos. Es por eso, que en muchas ocasiones, nos encontramos en situaciones en las que no tenemos las herramientas para saber qué hacer o cómo hacerlo.

Cuando no sabemos qué hacer en determinada circunstancia o cuando no sabemos manejar las emociones asociadas a dicha circunstancia, se nos presenta una oportunidad de aprendizaje, es decir, sentirse perdido en la vida es una oportunidad para aprender, mejorar y encontrarte contigo misma. 

Para eso, te propongo estos simples pasos:

1.-  Conócete

2.- Reconoce y acepta cómo te sientes

3.- Respetarte

4.- Se compasiva contigo

5.- Verifica la realidad

6.- Mantente en el presente

7.- Agradece

8.- Piensa antes de actuar

9.- Haz lo que tengas que hacer

Sentirse perdido puede redirigirnos hacia lo que realmente nos importa.

© Yngrid U.
Caracas, Abril 25 de 2022

El duelo...

A 18 meses de tu partida mamá, te honro con amor...

Relámpago del Catatumbo - Lago de Maracaibo, Estado Zulia. Venezuela

Vivir el duelo ha sido una de las experiencias más dolorosas por las que he atravesado pero también la más significativa pues ese momento de gran dolor fue el cambio que mi vida necesitaba.

Muchos saben que mi madre murió en 2020 y es algo que he compartido siempre pues fue el evento que cambió mi vida para siempre y ya nada ha vuelto a ser igual.

Los duelos no vienen con un manual, se van viviendo día a día, emociones, pensamientos y culpas salen para ser observados por uno. El duelo es un proceso de asimilación, de aceptación y sobre todo de amabilidad con el hecho. La muerte es un proceso natural que poco se ha normalizado pues hay estigmas y creencias sobre que es algo malo y está relacionado al dolor y sufrimiento.

Yo he ido entendiendo en mi proceso de duelo que mi llanto y tristeza era por mi, mi herida de abandono explotó y eso hacía que mi sufrimiento y culpa fueran más grandes que yo; hasta que entendí que lloraba por mi y no por mi madre pues ella estaba cumpliendo su pacto de almas y su propia transformación en otro plano.

Vivir el duelo es un proceso individual que si bien, cada persona es libre de como hacerlo, también podemos hacernos acompañar de personas que nos ayuden con otra perspectiva de la muerte y que el momento sea más amable.

Hoy, les digo que si hay un mañana donde aprendes honrar la presencia de esa persona y la ausencia de disipa, pues cuando se honra, se revive el amor de esa persona que ya trascendió.

© Yngrid U.
Caracas, Abril 14 de 2022