Si no es un SI contundente, es un NO.
Para detectar esa diferencia es necesario crear una pausa antes de tomar una decisión y escuchar lo que dice nuestro cuerpo y nuestra voz interior. Si algo salta debajo de la piel y en nuestro estómago es imperativo poner atención.
Cuando algo se siente fuera de lugar, no te mueve y se siente pesado es un NO.
Imagen tomada de Google
El cuerpo de habla de mil formas: quitándote el sueño, revolviéndote el estómago, dolores musculares, dolor de cabeza y un muchas otras cosas mas.
Cuántas veces has dicho SI, cuando en realidad querías decir que NO?
Aceptamos peticiones de último minuto, proyectos que no nos gustan, favores, invitaciones y nos hacemos de compromisos para luego agonizar, y cuando llega el momento de cumplirlos comenzamos a fabricar excusas y pretextos para salir del compromiso.
Qué porque hacemos esto? En la mayoría de los casos para quedar bien con los demás, para agradar. Por que pensamos que podemos perder el cariño de la gente. Por miedo a ser rechazados y excluidos.
Tenemos que aprender a desarrollar nuestra habilidad para decir NO y a perder el miedo a decepcionar a los demás. De lo contrario corremos el riesgo de vivir una vida torturándonos en querer complacer a todo el mundo.
Cuando estés ante una situación que te genera dudas, pregúntate: Porqué voy a decir que si?
Si tu respuesta es solo para quedar bien, tienes la oportunidad de comenzar a decir que NO.
Decir NO es ya una frase completa. Ten presente que por un NO jamás vas a perder a tus verdaderos afectos, tus relaciones de amistad, trabajo, relaciones familiares incluso relaciones de pareja.
Atrévete a decir NO y comienza el camino hacia tu paz interior.
© Yngrid U.
Febrero 19, 2021
